Ernst Koch hat in seinem kurzen Video – wie ich finde – die Wichtigkeit dieser beiden Sprichwörter, sehr gut herausgestellt:

httpv://youtu.be/wFO6DbsFrKg

Aus meiner Sicht kann ich das nur bestätigen. So beginnt z.B. mein Tag:

• Morgens um 5:15 Uhr aufstehen.
• Kurze Morgentoilette
• Eine Tasse Kaffee zum Aufwachen
• Emails checken, eventuell gleich beantworten
• In aller Ruhe Tagesplan machen
• Um 6 Uhr mit meinem Hund ca. 30 Minuten laufen (joggen)
• 6:30 Uhr Frühstück und Zeitung lesen.
• Duschen, fertigmachen und ins Büro fahren. Ankunft ca. 7:30 Uhr.

So kann ich entspannt – zugegeben, nicht immer – den Tag angehen. Gibt mir aber auf jeden Fall ein sehr gutes Gefühl für den Start in den Tag.